Viva Com Saúde

Lavar as mãos ajuda na protecção contra a gripe suína

Partículas com o vírus podem resistir em mesas, telefones e outras áreas.

Contacto com ponto infectado pode levar a contracção da doença.

As autoridades sanitárias de todo o mundo estão preocupadas com o surto desta nova gripe, que se suspeita que possa ter sido a causa da morte de 81 pessoas no México – além de mais cerca de mil indivíduos a apresentarem possíveis sintomas da doença.A gripe suína já infectou, pelo menos, oito pessoas também nos Estados Unidos. Contudo, apesar dos números alarmantes, a Comissão Europeia disse, este domingo, que não foi detectado nenhum caso do vírus AH1N1 na Europa, embora na Espanha se suspeite da existência de sete casos.Os especialistas médicos alertam que pouco se pode fazer para prevenir uma pandemia da gripe, mas dizem que medidas de senso comum podem ajudar indivíduos a protegerem-se.

A medida número 1 é lavar as mãos, dizem - uma maneira surpreendentemente eficaz para prevenir todos os tipos de doenças, incluindo a gripe comum, e a nova e misteriosa gripe suína.«Proteja a sua tosse ou o seu espirro, lave suas mãos frequentemente», aconselhou Richard Besser, director dos Centros de Controle de Doenças e Prevenção dos EUA (CDC, na sigla em inglês).

O vírus da gripe pode espalhar-se em tosses e espirros, mas evidências crescentes mostram que pequenas partículas do vírus podem resistir em mesas, telefones e outras áreas e serem transferidas pelos dedos quando levados à boca, nariz ou olhos.Álcool em gel e sabonetes em espuma são eficazes na destruição de vírus e bactérias.Qualquer um com os sintomas semelhantes ao da gripe suína – ou de qualquer outra gripe -, como febre repentina, tosse ou dores musculares, deve evitar o trabalho ou o transporte público e deve realizar exames médicos.«Distanciamento social» é outra táctica, adiantou Besser. Ou seja, ficar longe de outras pessoas que possam estar infectadas, e evitar grandes aglomerações, trabalhar e até repousar em casa se a infecção se espalhar pela comunidade.

Segundo um comunicado emitido pela Direcção Geral de Saúde (DGS), não há qualquer caso conhecido em Portugal.A DGS recomenda a viajantes que se desloquem para regiões afectadas:

- Lavagem frequente das mãos, com água e sabão, para reduzir a probabilidade de transmissão da infecção.

- Cobrir a boca e nariz quando espirrar ou tossir, usando lenço de papel sempre que possível.

-Utilizar lenços de papel, que devem ser de uso único, depositando-os num saco de plástico que deve ser fechado e colocado no lixo após utilização.

- Limpar superfícies sujeitas a contacto manual (como maçanetas das portas) com um produto de limpeza comum.

- O cumprimento destas indicações é muito importante igualmente em crianças.Os viajantes que regressem de áreas atingidas ou que tenham tido contacto próximo com qualquer pessoa infectada e que apresentem sintomas de gripe (febre alta de início súbito, tosse, dificuldade respiratória, dores musculares e dores de cabeça) devem permanecer em casa e ligar para a Linha Saúde 24, através do número 808 24 24 24 e seguirem as instruções que lhes forem dadas.