Dá Que Pensar...

Salve o Prazer



O papel do prazer deveria ser melhor avaliado. E muito mais considerado do que é hoje. Todos sabemos, por experiência própria, que os pequenos prazeres temperam o dia a dia, assim como os grandes prazeres valem cada gota de suor do esforço que fazemos para alcança-los.
Tornar a vida mais prazerosa é um dado básico para quem pretende administrar bem o stress. O prazer fortalece-nos, proporciona segurança e realização pessoal, faz com que encaremos as dificuldades como obstáculos normais, não como dramas insolúveis. O prazer leva-nos, principalmente, a cultivar uma atitude positiva perante a vida. De bem connosco e com aqueles que nos cercam, ganhamos energia para atuar.
Os benefícios que isso causa à sua saúde são incalculáveis. Um prazer que a correria diária tira do homem moderno é o lazer. Aquele momento agradável em que se dedica a algo de que se goste muito, ou que se usa simplesmente para usufruir um descanso mais do que merecido. Por isso, é preciso encontrar um tempo para ele. Não um tempo apertado entre compromissos agendados e inadiáveis, contando segundo a segundo no relógio, mas um período mais livre… O lazer ajuda-o a desacelerar, e isso é importantíssimo.
Quando está acostumado a um regime febril de trabalho e compromissos, o organismo procura adaptar-se a ele. Como? Utilizando os recursos das suas reservas biológicas, mantendo-o sob um estado constante de stress. E isso é extremamente prejudicial à saúde. Já a desaceleração – ao contrapor-se ao ritmo stressante de vida, e ao compensá-lo, faz com que as suas reservas voltem ao normal…

Portanto, é preciso desacelerar diariamente.
Assim, o organismo respira, relaxa, recompõe-se e descansa.
E é aí que entra a importância dos momentos de lazer e prazer.